雨楓軒原創文學網 - 純凈的綠色文學家園 !

雨楓軒

告別“苦悶模式”

時間:2018-09-29來源:網友提供 作者:趙昂 點擊:
在人生拐角處(全文在線閱讀) >  告別“苦悶模式”
  
  
  職業生涯咨詢中,求助者多數都是面帶愁容的:職業發展遇到瓶頸了,未來方向迷茫了,上司關系處理不好了,工作壓力大了,諸多機會無從選擇了……
  
  有不少人問過我一個問題:每天咨詢的時候要面對那么多的“負能量”,是不是會身心俱疲?是不是需要不斷調整自己?我說:不會,做完咨詢之后,我一般都會能量滿滿。秘訣有二:我總能看到這些“負能量”背后的價值;我總能看到“負能量”轉化的可能。
  
  職場負能量彈
  
  我做過這么一個咨詢。
  
  生活在三線城市的周先生在銀行工作十多年了,從柜員到后臺,再到對公業務,幾乎熟悉了所有的業務崗位。他沒有享受到工作的快樂,也沒有隨著時間的積累感受到自己對工作的熱愛。相反,他總感覺壓力巨大,內心充滿了抱怨。
  
  他的收納表里這么寫道:工作十多年,收入依然是每月四五千塊錢;總是加班,以至于很難兼顧家庭;不甘心作為一名小職員,但是又看不慣別人通過各種潛規則的晉升和發展;感覺自己總是低人一等,缺乏成就感,沒有被尊重;工作也沒什么起色,辛辛苦苦卻勞而無功,感覺很努力了,卻總是沒業績。
  
  咨詢中,周先生總是這樣說話:“趙昂老師,你說,我怎么這么倒霉呢?”然后就開始描述他的“倒霉事”,仿佛世間所有的苦難都被他一個人承受了。這樣的一個人,就像一個巨大的負能量彈,遇到點不愉快就會立刻被點燃,以至于時間長了,周圍的人都躲著走。周先生自己非常清楚這一點,他告訴我,就連自己家人也說:別抱怨了,愿意做就做,不愿意做,就回家吧。
  
  你周圍有這樣的人嗎?這是個典型的“活得苦悶的人”了,我們可以假想他的人生軌跡:這樣一個沉醉于自怨自艾的人,最終要么把自己折磨瘋了,要么是漠然地接受了現實帶給他的苦痛。但是,在這個軌跡繼續下去之前,他選擇了救贖自己,所以選擇了咨詢,雖然也沒抱什么太大的期待。
  
  苦悶事件列表
  
  我準備和他一起探索三個問題:
  
  第一個問題,同樣一件事,你和別人的做法有什么不同?
  
  我對周先生說:“具體說說看,你的那些‘倒霉的’事。”這是周先生最擅長表達的部分了,那些他無人訴說的“苦悶事件”總算有人愿意傾聽了,從工作說到生活,從一個業務說到上司關系,從剛進銀行說到周圍人的升遷發財,如果我不制止,估計他可以說上一天一夜。
  
  我問他一個問題:“周圍還有多少人最后的結果和你一樣?”
  
  結果可想而知,苦悶人的眼里,只有自己最苦悶了。周先生搖了搖頭說:“一起入職的,都比我發展得好。做同一件業務的,都有比我好的業績。同樣辛苦,就我沒有晉升機會。”
  
  看他還要繼續訴苦,我趕緊繼續發問:“為什么同樣的環境,差不多的起點,相似的工作,唯獨你會出現這樣的情況?”周先生是一個心思縝密的人,平時做了不少觀察,這個問題也有現成的答案:張三八面玲瓏,李四有好機遇,王五碰巧有做企業家的舅舅。還有,我學習了很多業務,我跑了很多客戶,我總在加班,而這些,別人都沒做。
  
  于是,我把咨詢記錄分成了三欄,分別是“苦悶事件”“別人做的事情”“自己做的事情”。我請他給每次的苦悶事件起一個名字,告訴我最后不同的結果,然后再告訴我原因,是因為別人做了些什么,而他自己又做了些什么。
  
  就這樣,我記錄了一整頁紙。
  
  苦悶的價值
  
  接下來,我繼續問了第二個問題:“我看到了你和別人對待同樣的事情上,有不同的行為。那么,是為了追求什么價值,讓你會有這樣的選擇呢?”
  
  周先生一下就沉默了。在他的邏輯里,似乎就沒有什么是可以選擇的,所得到的結果也是無奈之舉,更談不上有什么價值了,這個問題讓他那顆浮躁的內心忽然安靜下來了。
  
  沉吟了一會兒,周先生發現了問題:“我其實就是希望以嚴謹、客觀、公平、自尊的方式獲得成就感,我不愿意同流合污,不愿意求人幫忙。有親戚愿意幫我,但我想靠自己的實力;我也知道向領導匯報工作要講究說話技巧,但我就是想說實話;我也知道學歷重要,但我就是覺得在職混個文憑沒有意義……”
  
  原來,那不是巧合,是堅持;那也不是無奈,而是選擇;那就不該抱怨,而該悅納!我引導周先生在苦悶列表中加上一列:我在追求的價值。
  
  既然是選擇,一定會有放棄,拿起來一樣東西,一定會先放下一樣東西。我問周先生:“你還會拿著自己想要的那樣東西,站在放下的東西旁邊哭泣嗎?”
  
  內心的貪婪往往會讓我們對放下的價值戀戀不舍,很多人也都是因為戀戀不舍而停滯不前。慢慢地,當自己韶華不再,因為沒有珍惜,手中的寶貝也貶值了。于是,唯獨剩下了遺憾。
  
  貪婪的內心總是希望占有,而不是擁有。占有是長久的,也是短暫的,短暫到每樣東西都有生命周期。擁有的東西從不屬于自己,只是在發揮價值的同時,讓生命的價值也增加了。
  
  放下執著,自然快樂
頂一下
(1)
100%
踩一下
(0)
0%
------分隔線----------------------------
欄目列表
波克千炮捕鱼达人2.9